18.02.2026 відбулося чергове заняття для учасників курсу «Світло в тобі: шлях до емоційного відновлення», присвячена темі «Емоційне вигорання: сутність і прояви». До заходу долучилися педагогічні працівники Білолуцького ліцею Білолуцької селищної ради Луганської області.

Психолог Центру Вікторія Донець разом із учасниками детально проаналізувала природу вигорання, причини його виникнення та ключові симптоми, які часто залишаються непоміченими у щоденній рутині. Педагоги переглянули навчальне відео «Стоп стрес» та пройшли експрес-діагностику для оцінки рівня власного емоційного виснаження. Особливу увагу було приділено вивченню копінг-стратегій для підтримки ментального здоров’я. Практична частина включала вправу «Лист до свого вигорання», спрямовану на переробку негативних емоцій.

На завершення зустрічі учасники отримали рекомендації щодо гармонізації психофізичного стану та щоденної турботи про себе.

Дякуємо всім учасникам за щирість, активну участь та невтомне бажання професійно зростати, зберігаючи внутрішнє світло.