В межах курсу «Світло в тобі: шлях до емоційного відновлення»14.10.2026 відбулася творча вітальня «Ресурсний стан педагога», присвячена пошуку внутрішніх ресурсів, усвідомленню власних потреб і турботі про емоційне благополуччя.

У теплій та доброзичливій атмосфері під керівництвом психолога Центру Вікторії Донець учасники досліджували власний емоційний стан, визначали джерела внутрішньої сили та шукали способи підтримки себе в непростих життєвих і професійних ситуаціях.

Практична частина об’єднала арт-практики: «Моя внутрішня погода», «Моє джерело сили», «Ресурсний маршрут», «Внутрішня опора» та «Маленьке світло». Виконуючи вправи, педагоги мали можливість краще зрозуміти власні почуття, пригадати те, що допомагає долати труднощі, визначити особисті джерела натхнення й відновлення, а також усвідомити важливість підтримки з боку близьких людей та оточення.

Доповненням до творчої роботи стали тілесні та дихальні практики, спрямовані на зниження емоційного напруження, відновлення внутрішньої рівноваги й опанування доступних способів саморегуляції.

Підсумовуючи зустріч, Вікторія Донець наголосила на важливості вчасно помічати ознаки втоми, прислухатися до власних потреб і дбати про свій емоційний стан. Адже педагог, який знаходить час для відновлення та вміє підтримувати себе, має більше можливостей зберігати внутрішню стійкість, професійно зростати й ділитися позитивною енергією з іншими.

Щиро дякуємо всім учасникам за відкритість, щирість і готовність до самопізнання. Нехай у кожного буде власне джерело сили, надійна внутрішня опора та світло, яке допомагає долати труднощі й знаходити натхнення щодня!

Піклуватися про себе — означає берегти власне світло, щоб воно не згасало навіть у найскладніші часи.