11.12.2025 відбулася восьма ресурсна зустріч «Стрес-менеджмент або щеплення від тривог» в рамках профілактичної Програми психологічного сприяння посиленню особистісних ресурсів педагогічних працівників в умовах воєнного стану «Будемо стійкими разом».

Вікторія Донець, психолог Центру, за допомогою вправи «Мій день у трьох кольорах» налаштувала учасників на взаємодію та пригадала з педагогами символіку кольорів у арт-терапії, а також учителі активізували увагу, зняли напругу з очей та спробували швидко переключити внутрішній фокус на зовнішній світ за допомогою вправи «Візуальний сканер» та поділилися враженнями і результатами від даної вправи.

Присутні ознайомилися з поняттям «стрес», дізналися про його види, стадії та наслідки, а також переглянули відеоролик «Стрес», де ознайомилися з різними реакціями людини на стрес.

Під час виконання вправи «Я є. Я маю. Я можу. Я буду» учасники зібрання проаналізували свої внутрішні та зовнішні ресурси та як їх можна використовувати, щоб підтримати самого себе у складні часи.

Наприкінці зустрічі педагоги ознайомилися із «Топ – 10 антистресових продуктів, які дають тимчасовий спокій, відчуття і задоволення» та за допомогою релаксаційної вправи «Храм душі» зняли напругу й розслабилися.