20.02.2026 відбувся педагогічний практикум «How to Overcome Burnout» вчителів англійської мови групи TAG-3, метою якої було підвищення обізнаності щодо емоційного вигорання, визначення його основних тригерів та пошук ефективних підходів до збереження професійної стійкості.

У ході заходу учасники проаналізували фактори, що найчастіше призводять до емоційного виснаження педагогів. Серед поширених тригерів були визначені: надмірне професійне навантаження, обмежені часові ресурси, багатозадачність, високий рівень відповідальності, складні комунікаційні ситуації, а також відсутність чітких меж між професійною діяльністю та особистим життям.

Особливу увагу було приділено розмежуванню процесів і ситуацій, які сприяють втраті енергії, та тих, що забезпечують її відновлення. До чинників, що поглинають енергію, учасники віднесли перевантаження звітністю, постійний режим терміновості, конфліктні ситуації та роботу без чітко визначених пріоритетів. Водночас джерелами професійного ресурсу визначено конструктивну взаємодію з учнями, підтримку колег, можливості для творчої реалізації, позитивний зворотний зв’язок і професійний розвиток.

Учасники зустрічі дійшли висновку, що своєчасне виявлення ознак вигорання, усвідомлення індивідуальних тригерів та впровадження практик саморегуляції є важливими умовами збереження психологічного здоров’я педагога.

Захід сприяв формуванню спільного бачення шляхів профілактики емоційного вигорання та підкреслив важливість системної підтримки педагогів у професійному середовищі.

Дякуємо Оксані Харенко, фасілітатору проекту МОНУ та Британської ради SWITLO, вчителю вищої кваліфікаційної категорії, вчителю-методисту Леськівського ліцею Леськівської сільської ради, за професіоналізм, глибоке розуміння теми та уміння подати матеріал доступно та всім учасникам групи TAG-3 за участь, бажання обмінюватися досвітом та зростати разом!